營養

手指頭上的倒刺大家應該都不陌生，它們小小的卻能讓皮膚變得又紅又疼，處理不當還容易感染。 據一些流傳，手上長倒刺可能是身體缺乏維生素的表現，也有說法認為

蛋類主要包括家禽的蛋，如雞、鴨、鵝蛋，同時也有其他一些禽類的蛋，例如鵪鶉蛋、鴿蛋等可供食用。 在日常居民的主要食用中，雞蛋的消費量較大。 蛋類主要由蛋

人們缺乏維生素D會導致睡不夠嗎？ 那麼維生素D有什麼作用？ 讓我們來談談維生素D是什麼。 維生素D是一類脂溶性維生素，對人體的主要作用是促進食物中的鈣

很多人家裡餐桌上少不了各種豆角美食，炒豆角、豆角燜肉、涼拌豆角、乾煸豆角……豆角的營養如何？ 每天都吃豆角到底好不好？ 豆角是對食用豆莢的豆科蔬菜的統

素食飲食近年來越來越有名，其中又分出許多種派別，包括素食者（Vegetarian）、純素者（Vegan）、蛋奶素食者（Lacto-ovo Vegeta

現代人無時無刻離不開3C電子產品，長期下來，眼睛容易感到乾澀、痠痛。除了吃保健食品外，也可以從食物中補充以下5種營養素來保護眼睛，但要記得適當休息才是

現代人生活繁忙，經常選擇外食、而不會自己下廚。雖然方便，但最大的缺點就是經常營養不均衡，尤其在蔬菜攝入方面十分缺乏。有鑒於水果也被認為是富含纖維及維生

女生洗完澡、吹完頭髮，常常會看到地板有一堆頭髮。壓力太大、飲食不均衡、賀爾蒙失調，種種原因都有可能導致頭髮掉不停，攝取以下4種營養素能讓你擁有一頭光澤

每個人通常都有嘴巴破掉經驗，吃東西、喝水，甚至說話都會感到痛苦，以下3招能預防口腔潰瘍復發： 一、補充營養鐵，例如：黑芝麻、紅莧菜、紫菜、鵝肝、豬血、

許多民眾在吃火鍋及烤肉時必點的「金針菇」，因為常常會在食用隔日排便時以原型態排出，被民眾戲稱是「明天見」。而這種現象也引起許多人好奇，究竟胃酸及人體的