中秋節

中秋節即將在9月29日登場！親友之間近日也開始相互贈送月餅禮盒表達祝福。不過，月餅的熱量非常高，台灣營養師李婉萍日前在個人臉書（facebook）表示

每到中秋節就必吃柚子，且柚子果肉中所含的維他命C比檸檬還多，還有豐富的膳食纖維及多種人體所需的維生素，營養價值極高。不過，享用柚子時有幾點注意事項，特

中秋將至，象徵「團圓」的各式月餅紛紛出爐，對許多民眾來說，中秋節吃月餅已是必然儀式，不過月餅又被稱為「熱量炸彈」，不僅高油、高糖、還高磷。醫師提醒，慢

中秋佳節即將到來，烤肉是許多人與親友團聚的首選，大啖烤肉、月餅配著啤酒，殊不知同時也攝取過多的熱量、油脂及鹽份。隨著大眾健康意識逐漸上升，只要掌握好烤