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中秋節吃「柚子」這幾點需特別注意!

a group of lemons

每到中秋節就必吃柚子,且柚子果肉中所含的維他命C比檸檬還多,還有豐富的膳食纖維及多種人體所需的維生素,營養價值極高。不過,享用柚子時有幾點注意事項,特別要避免與某些藥物合併服用,否則很可能產生不良的交互作用,增加「藥」命反應!

大餐過後,很適合吃點柚子解膩,中醫指出,柚子可以幫助消化、生津止渴,還能保養呼吸道。不過,柚子含有豐富的鉀和磷,若有腎臟方面的問題,應少吃柚子,以免腎臟無法有效排出導致高血鉀、高血磷和心律不整。此外,柚子性偏寒涼,會刺激胃酸分泌,體質怕冷、容易腹瀉以及胃食道逆流的族群也要避免。

研究發現,柚子和葡萄柚都含有「呋喃香豆素」,會抑制小腸和肝臟「CYP450 3A4」酵素,這個酵素是分解藥物的重要物質,缺乏則會使藥物分解、代謝的時間延長、藥效會提高,進而提升副作用風險,甚至可能危害性命。

研究指出,柚子會導致一些藥物代謝變慢,例如降血壓、降血脂、抗心律不整、免疫抑制劑、某些安眠劑與抗憂鬱藥等。台灣營養師郭環棻表示,有些資料標示柚子與藥物可間隔2小時後再吃,不過有些藥物在2小時後還持續吸收轉換中,每個人的生理機能差異很大,有些甚至會到一整天都對於藥物濃度都還有影響。

郭環棻建議有服用這些藥物請絕對避免吃柚子。她指出,慢性病藥物是需要每天定時攝取,為了避免藥物中毒風險,請事先跟醫師、藥師或營養師確認,若想吃水果,也建議以其他種類來源做補充。

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