拜年見親戚壓力大 學這三招調適心情
2024 年 2 月 10 日
農曆新年面對大量的社交活動，許多人可能會感覺壓力大、心煩意亂。心理專家指出，對此感到壓力的民眾可以在拜年前制定好出訪計畫表，時間到了就回家，也別忘記給
5
農曆新年面對大量的社交活動，許多人可能會感覺壓力大、心煩意亂。心理專家指出，對此感到壓力的民眾可以在拜年前制定好出訪計畫表，時間到了就回家，也別忘記給
韓國演員李善均於當地時間12月27日被發現陳屍車內，初步判定輕生死亡，其死亡也令全球各地的影迷傷心，心理專家提醒這可能為影迷帶來心理負擔，因此建議民眾
眾所周知，睡眠品質與大腦健康密切相關。最新研究指出，當人到了40歲，每晚睡滿7小時是最佳的狀態，而太少或太多的睡眠時間都會影響大腦的認知能力與心理健康
李玟的姊姊李思林在臉書（Facebook）發文表示，李玟數年前就染上憂鬱症，並且在近日急速惡化，7月2日時在家中輕生，最終於5日搶救無效過世。 近年來
美國民主黨籍參議院議員費特曼在2022年5月經歷過中風，他的幕僚長詹特森（Adam Jentleson）上週四（2月16日）表示他目前人在沃爾特里德國
美國疾病管制暨預防中心（CDC）在週一（2月13日）公布一份有關疫情對於青少年心理健康造成影響的報告。 CDC在2021年秋季調查了美國超過1萬7千名
農曆新年面對大量的社交活動，許多人可能會感覺壓力大、心煩意亂。心理專家指出，對此感到壓力的民眾可以在拜年前制定好出訪計畫表，時間到了就回家，也別忘記給
韓國演員李善均於當地時間12月27日被發現陳屍車內，初步判定輕生死亡，其死亡也令全球各地的影迷傷心，心理專家提醒這可能為影迷帶來心理負擔，因此建議民眾
眾所周知，睡眠品質與大腦健康密切相關。最新研究指出，當人到了40歲，每晚睡滿7小時是最佳的狀態，而太少或太多的睡眠時間都會影響大腦的認知能力與心理健康
李玟的姊姊李思林在臉書（Facebook）發文表示，李玟數年前就染上憂鬱症，並且在近日急速惡化，7月2日時在家中輕生，最終於5日搶救無效過世。 近年來
美國民主黨籍參議院議員費特曼在2022年5月經歷過中風，他的幕僚長詹特森（Adam Jentleson）上週四（2月16日）表示他目前人在沃爾特里德國
美國疾病管制暨預防中心（CDC）在週一（2月13日）公布一份有關疫情對於青少年心理健康造成影響的報告。 CDC在2021年秋季調查了美國超過1萬7千名
