健康

深秋季節，早晚氣溫較低，許多人會手腳冰冷。 中醫認為，這與陽虛體質無法溫煦身體，或氣機鬱滯、陽氣無法順暢通達四肢末端有關。 改善手腳冰涼，先做好腰、腿

一顆雞蛋提供十餘種人體必需的維生素和礦物質，以及優質蛋白質。 我們常吃雞蛋，但也會因為吃雞蛋而“犯錯”，下面就來盤點並解決吃雞蛋的“四大難題”。 難題

很多人家裡餐桌上少不了各種豆角美食，炒豆角、豆角燜肉、涼拌豆角、乾煸豆角……豆角的營養如何？ 每天都吃豆角到底好不好？ 豆角是對食用豆莢的豆科蔬菜的統

人的一生約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。 睡眠與個體生存發展、生物演化和物種繁衍等密切相關。 良好的睡眠也是國際社會公認的健康標準之一，對人體有重

有一種超級食材，家家廚房都有，很便宜，一年四季都能買，營養價值遠遠超出我們的想像，它就是雞蛋。 但關於雞蛋的爭議著實不少。 有人說雞蛋黃膽固醇含量高，

你有沒有留意過，家中每天炒菜用的是什麼油？ 今天帶大家來了解食用油的選擇和保存過程中，都藏著哪些學問。 首先，我們要了解一下食用油的加工流程。 目前市

缺鐵性貧血是由於身體對鐵的需求與供給失衡，導致體內貯存鐵耗盡，繼之紅血球內鐵缺乏，最終造成缺鐵性貧血。 缺鐵性貧血的診斷標準包括：小細胞低色素性貧血、

當我們食用高脂肪、高熱量的食物時，身體內的油脂也會增加。 如果長時間攝取過多的油脂，就容易導致肥胖和一些與健康相關的問題。 因此，我們需要選擇一些刮油

過敏性鼻炎在人群中越來越常見，在臨床上難以治癒又十分容易復發，患有過敏性鼻炎的人都比較痛苦，大大降低生活品質。 那麼，患者在日常生活中該注意什麼呢？過

世界衛生組織（WHO）週二（10月3日）宣布，廣泛推薦使用一種新型兒童抗瘧疾疫苗「R21/Matrix-M」。這款新疫苗不僅能填補巨大供應缺口，還能挽