現在的手機都有推出「深色模式」，許多人為了「不傷眼」，都會全天或至少入夜後將手機或電腦等電子產品切換為深色模式。然而，有醫師指出，這樣做可能反而對眼睛的傷害更大。
所謂深色模式，就是將畫面改為深色底，並且降低整體亮度。台灣三軍總醫院眼科主任呂大文表示，這樣反而可能增加「高對比」，眼睛反而需要更吃力才能看清，對眼睛帶來不小負擔。
呂大文以一名工程師病患為例，該名工程師為了不傷眼，平時上班寫程式時都會把網頁調成黑色底，但長期工作下來眼睛出現腫脹不適，檢查後卻也沒有發現大問題。後來該工程師將電腦改為「白底」後，症狀竟逐漸不藥而癒。
醫師解釋，眼球在深色模式下需要放大瞳孔、讓更多光線進入才能看清，長期下來反而令眼周肌肉組織緊張、疲累。此外，瞳孔不斷的放大縮小，還有可能造成偏頭痛或頭痛。
呂大文也指出，盯著深色模式一段時間後突然看向自然光，可能令人眼和大腦過度調節，還有可能引發暈眩。因此，呂大文建議民眾以灰底或是白底等自然色使用電子產品，而避免久看螢幕也是必要的護眼方法。
