過敏性鼻炎在人群中越來越常見，在臨床上難以治癒又十分容易復發，患有過敏性鼻炎的人都比較痛苦，大大降低生活品質。 那麼，患者在日常生活中該注意什麼呢？
過敏性鼻炎常有逐年加重、纏綿難癒的特徵。 為防止過敏性鼻炎的反覆發作，中醫強調平日的將息調理，即重視調養五臟，顧護津液，食飲有節，起居有常，努力達到「正氣存內，邪不可干」的狀態。 在這裡推薦6個日常生活中防治過敏性鼻炎的好習慣。
戴口罩。 空氣中的揚塵、花粉、塵蟎、真菌等常見過敏原引發過敏性鼻炎患者的過敏反應，患者出行可以戴個防護鏡，戴好口罩，風沙天氣、柳絮紛飛時最好別出門，減少冷空氣 對鼻粘膜的刺激。 同時，在易感染季節要做好防護，養成良好的衛生習慣，做到勤用清水洗手、洗鼻腔、洗眼睛，這些措施可有效降低不適感。
做按摩。 一是按摩穴位。 分別按摩迎香穴（位於鼻翼外緣中點旁）、鼻通穴（位於鼻孔兩側，鼻竇軟骨與鼻甲交界處）、印堂穴（位於兩眉頭連線中點），每日早晚1～2 次，每個穴位按揉約2分鐘。 二是推擦鼻樑。 用食指、中指按住鼻樑兩側，上下推擦約30次。 推擦鼻翼可疏通鼻部經絡，促進鼻部血液循環，達到通暢鼻竅的目的。 此外，也可以透過穴位敷貼、艾灸等方法改善鼻塞症狀。
勤泡腳。 腳是人體之根，沐足泡腳，是從腳部開始推動全身陽氣流動的重要方法，能夠促進全身陽氣的流動，透過按揉腳下按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺 和脾反射區，帶動陽氣向上運行去往鼻部來推動鼻腔內氣血的流動。
邁開腿。 體質決定了過敏發生的內在條件。 平日應多參與適合自己的體能活動，加強運動提升人體各種環境的適應能力，提升身體素質減少過敏的發生。 運動過程中以「微似汗出」為宜，汗法是中醫治病的基本方法之一，「微似汗出」能夠使邪氣外出，又能調節玄府開合，對於振奮體表陽氣 ，預防外邪襲表具有良好作用，也是日常預防過敏性鼻炎復發惡化的措施之一。
管住嘴。 過敏性鼻炎患者要戒刺激性的食物，例如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉莉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是胃黏膜受損的食物要避免食用。 應該多吃3類能夠提高患者的抵抗力和免疫力的食物：富含維生素的蔬菜和水果，常見的有大白菜、豆芽、黃瓜、西紅柿、獼猴桃、蘋果等；多吃熱性的食物，例如 糯米、馬鈴薯、紅棗等；建議多吃清淡、容易消化的食物，如麵、稀粥、等。
