美國職棒大聯盟（MLB）洛杉磯天使隊的日本籍球星大谷翔平，日前在明星賽受訪時分享自己的日常作息，並表示自己會在早上起床吃早餐後，再睡一頓回籠覺。對此，日本有醫師認為，雖然充足的睡眠可以幫助運動員維持好表現，但吃完東西倒頭就睡恐怕會增加腸胃負擔。
根據日本媒體《Smart FLASH》報導，大谷翔平表示，他相當重視睡眠，一天要睡10到12個小時，通常會在早晨吃完早餐後，再回去睡覺，之後才醒來吃午餐或去球場訓練。
為了確保睡眠時間，大谷表示自己「重量」多過於「重質」，找到時間就會睡覺，睡眠品質則是其次。他還笑稱，自己曾為了睡覺，拒絕前經典賽隊友努特巴爾（Lars Nootbaar）的吃飯邀約。
專攻運動、睡眠障礙治療的日本精神科醫師內田直指出，充足睡眠的確有助於加強抗壓力、集中力和運動員的競技能力，因此贊同大谷翔平「能睡就盡量睡」的作法。
事實上，睡眠是許多運動員相當重視的一環。美國職籃NBA金州勇士隊一哥柯瑞（Stephen Curry）就曾表示，他平均每天晚上會睡9小時，白天也會午覺小睡。在北京冬奧摘下2金1銀的中國滑雪女將谷愛凌也表示，她每天會確保10個小時以上的睡眠。
不過，針對大谷翔平吃完早餐就躺下睡覺的做法，內田直則提出疑慮。他推測，大谷可能因為運動因而對卡路里有大量需求，必須分段進食，才會每天堅持先起床吃早餐再補眠。但內田擔心，這樣的做法不利腸胃消化，長期可能帶來消化系統的壓力，因此不建議民眾效仿。
