「哮喘」又稱氣喘，是一種常見疾病，全球約有3億人深受影響。然而，為何只有部分人會患上哮喘至今仍不得而知。最近，中國山東大學的研究團隊完成了一項長達10年以上的大型研究，雖然還是無法得出哮喘起因，但研究顯示，保持良好的睡眠習慣可以顯著降低哮喘發作的風險。
英國《衛報》4月4日報導，該研究團隊在國際呼吸道醫學領域知名期刊《BMJ Open Respiratory Research》上發表研究報告。研究團隊利用英國生物樣本庫（UK Biobank）的數據，分析了超過45萬名年齡介於38至73歲參加者的狀況，並透過研發風險及睡眠特質模型，追蹤他們超過十年。
研究人員調查參加者的睡眠模式，包括他們睡眠的時間點、長度；是否有鼻鼾、是否失眠、白天是否過度嗜睡等，然後根據這些數據排出基因結構，制定哮喘風險分數，高、中、低風險人士各佔三分之一。
這批參加者經過十年的追蹤後，有1萬7836人被證實患上哮喘。研究顯示，與低基因風險的參加者相比，高基因風險的人患哮喘的可能性高達47%，而睡眠欠佳的人患病可能性則高出55%。
報告提到，如果你在高基因風險中，同時又缺乏良好睡眠，那你罹患哮喘的機率會比正常睡眠的低基因風險群體高出一倍之多。這些結果表明，良好的睡眠模式或許能夠大幅降低患上哮喘的風險，低基因風險再加上健康的睡眠，可能使大約五分之一的哮喘病患者避免患上哮喘。
