許多人相信小酌有益健康，但加拿大的一項最新研究指出，這個看法可能有誤，每天小酌一兩杯恐怕不會比從來不喝酒的人更加健康。
相信小酌有益健康者的理論是，適量飲酒可促進血液循環、降低罹患心臟疾病、中風和糖尿病等疾病的風險，或是認為適量飲酒可以提高一個人的心情，減輕焦慮和壓力，並且可以改善睡眠質量。
然而，最新研究顯示，小酌的益處可能被高估了，喝酒的風險恐怕遠遠超過任何「可能的好處」。
加拿大維多利亞大學的研究結果參與者的多項研究資料進行分析，使用了統計學方法來評估酒精攝入量和死亡風險之間的關係，研究還將參與者分成男女兩組進行分析，以更好地了解性別對飲酒和死亡風險之間的影響。
研究發現，相較於從不喝酒的人，每天攝取少於25克（或不到兩杯）酒精的人，死亡風險並沒有比較低。相反，每天攝取超過45克（或三杯）酒精的人，死亡風險明顯增加。
不過仍有部分專家認為，淺酌有益健康的說法並非無中生有，美國華盛頓大學的健康指標與評估中心早前就有研究表明，小酌與罹患缺血性心臟病以及中風的風險有「較低相關」，並認為加拿大的這項研究沒有顯示小酌一杯絕對「有害」。
