女性容易缺鐵 多吃這幾種「高鐵」食物
2023 年 4 月 6 日
在日常飲食中，除了碳水化合物、蛋白質等營養素之外，鐵質等礦物質也是維持健康的重要養分。當缺乏鐵質時，血液中無法運送足夠氧氣，就容易引發缺鐵性貧血（Ir
在日常飲食中，除了碳水化合物、蛋白質等營養素之外，鐵質等礦物質也是維持健康的重要養分。當缺乏鐵質時，血液中無法運送足夠氧氣，就容易引發缺鐵性貧血（Ir
在日常飲食中，除了碳水化合物、蛋白質等營養素之外，鐵質等礦物質也是維持健康的重要養分。當缺乏鐵質時，血液中無法運送足夠氧氣，就容易引發缺鐵性貧血（Ir
