想要增肌減脂？多吃這些食物補充蛋白質！
2023 年 5 月 18 日
增肌減脂蔚為風潮，除了運動之外，飲食也是重要關鍵，而蛋白質的攝取非常重要，因為它是肌肉合成的主要來源。 不少人愛吃雞胸肉，是因為它富含高蛋白、低脂、低
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