最新研究：間歇性斷食恐增9成心血管疾病死亡風險
2024 年 3 月 20 日
近年來，「168斷食」減肥瘦身方法蔚為流行，然而最新研究指出，與採用常規飲食的人相比，只在 8 小時內進食的人，死於心血管疾病的風險增加 91%。 根
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近年來，「168斷食」減肥瘦身方法蔚為流行，然而最新研究指出，與採用常規飲食的人相比，只在 8 小時內進食的人，死於心血管疾病的風險增加 91%。 根
眾所周知，飲食控制對於減肥或控制體重來說是非常關鍵的一環，但是究竟該怎麼吃，仍然是一大難題。而近期蔚為風潮的「168間歇性斷食」是最為流行的減肥方式之
近年來，「168斷食」減肥瘦身方法蔚為流行，然而最新研究指出，與採用常規飲食的人相比，只在 8 小時內進食的人，死於心血管疾病的風險增加 91%。 根
眾所周知，飲食控制對於減肥或控制體重來說是非常關鍵的一環，但是究竟該怎麼吃，仍然是一大難題。而近期蔚為風潮的「168間歇性斷食」是最為流行的減肥方式之
