落枕好難受！ 3招拉筋緩解疼痛
2024 年 5 月 15 日
不少人都有「落枕」的經驗，睡醒發覺脖子緊繃，將頭轉到某一角度可能感受到疼痛，嚴重甚至影響整天生活。台灣物理治療師林冠寧表示，引發落枕的原因有很多種，包
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不少人都有「落枕」的經驗，睡醒發覺脖子緊繃，將頭轉到某一角度可能感受到疼痛，嚴重甚至影響整天生活。台灣物理治療師林冠寧表示，引發落枕的原因有很多種，包
不少人都有「落枕」的經驗，睡醒發覺脖子緊繃，將頭轉到某一角度可能感受到疼痛，嚴重甚至影響整天生活。台灣物理治療師林冠寧表示，引發落枕的原因有很多種，包
