秋天

又到了秋風送爽的季節了。 在享受秋高氣爽的同時，不少人發現身體變得有點「乾」。 鼻咽乾澀、咽痛乾咳、眼睛乾澀、皮膚乾燥……這些都是秋燥的典型症狀。 「

深秋時節，早上和晚上的氣溫都較低，許多人會手腳冰冷。 中醫認為，這與陽虛體質無法溫煦身體，或氣機鬱滯、陽氣無法順暢通達四肢末端有關。 改善手腳冰涼，先

進入秋天。 秋天除了要養肺潤燥，還有一個髒器也需要特別「關愛」。 秋天別忘護肝，以免肝火犯肺。 尤其是經常熬夜「爆肝」、精神內耗的人，更要注意。 5個

中醫認為“肺為嬌髒，其位最高，不耐寒熱”，且肺“喜潤而惡燥”，最易受燥邪傷害。 如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。 因此，秋季一定要注意