壓力大吃垃圾食物撫慰心靈？ 5方法改變錯誤習慣
2023 年 6 月 8 日
許多人壓力大時，就會大吃垃圾食物來撫慰心靈，但這些高油高糖高鹽的「療癒食物」（comfort food）攝取過量，就會容易造成肥胖。而肥胖本身與三高、
許多人壓力大時，就會大吃垃圾食物來撫慰心靈，但這些高油高糖高鹽的「療癒食物」（comfort food）攝取過量，就會容易造成肥胖。而肥胖本身與三高、
許多人壓力大時，就會大吃垃圾食物來撫慰心靈，但這些高油高糖高鹽的「療癒食物」（comfort food）攝取過量，就會容易造成肥胖。而肥胖本身與三高、
