早餐

一日之計在於晨！吃早餐能夠讓身體有充足的精神與體力，不過，早餐的選擇對健康具有很大的影響，「NG早餐」可能使人身體快速疲憊，也會有飲食不均衡的問題，以

澳式酪梨吐司是許多人心中的早餐首選，有「酪梨吐司教父」之稱的澳洲名廚格蘭傑（Bill Granger）聖誕節於倫敦的一家醫院逝世，享年54歲，死因尚未

西班牙巴塞羅那全球衛生中心（ISGlobal）研究發現，「進食時間」很重要，與早上8點之前吃早餐的人相比，早上9點之後吃早餐的人罹患第二型糖尿病的風險