冬至

今年的冬至即將到來，許多人會在冬至這天吃湯圓暖暖身子。不過營養師建議，民眾吃湯圓時須特別忌口，才能避免過量而造成肥胖、影響血糖與消化不良等問題。 冬至

12月22日就是今年的冬至，對於部分華人來說，一定要吃湯圓是傳統習俗，也是寒冬必備的暖胃料理。不過醫學專家題性，湯圓熱量非常高、並且不利消化，所以一定