健康

堅果雖健康 但關鍵在於適量

「堅果富含單一、多元不飽和脂肪酸,包括亞麻油酸、亞麻油酸等人體的必需脂肪酸,同時含有較高植物蛋白、膳食纖維、礦物質(尤其是鈣、鎂、鉀等)以及植物 固醇

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堅果雖健康 但關鍵在於適量

「堅果富含單一、多元不飽和脂肪酸,包括亞麻油酸、亞麻油酸等人體的必需脂肪酸,同時含有較高植物蛋白、膳食纖維、礦物質(尤其是鈣、鎂、鉀等)以及植物 固醇

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