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睡覺 睡姿 枕頭高度

落枕好難受! 3招拉筋緩解疼痛

不少人都有「落枕」的經驗,睡醒發覺脖子緊繃,將頭轉到某一角度可能感受到疼痛,嚴重甚至影響整天生活。台灣物理治療師林冠寧表示,引發落枕的原因有很多種,包

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