運動減肥有最佳時間段！ 7-9點更易堅持
美國一項針對5000餘人的研究表明，早晨7點-9點是運動減肥的最佳時間段。 與中午和晚上運動的人群相比，早晨運 […]
天氣轉涼，運動時注意適度以避免意外！
天氣轉涼，不少人加入了「運動大軍」。 「剛加入運動訓練、準備提升運動等級的人，尤其合併心血管危險因子族群，應重 […]
手腳總是冰冷，分享幾種方法幫你暖起來
深秋季節，早晚氣溫較低，許多人會手腳冰冷。 中醫認為，這與陽虛體質無法溫煦身體，或氣機鬱滯、陽氣無法順暢通達四 […]
神秘的「綠色」雞蛋黃，可以放心吃嗎？
一顆雞蛋提供十餘種人體必需的維生素和礦物質，以及優質蛋白質。 我們常吃雞蛋，但也會因為吃雞蛋而“犯錯”，下面就 […]
豆類食物營養豐富 健康吃豆牢記5點
很多人家裡餐桌上少不了各種豆角美食，炒豆角、豆角燜肉、涼拌豆角、乾煸豆角……豆角的營養如何？ 每天都吃豆角到底 […]
長期熬夜真或會”變傻” 警惕健康被偷走
人的一生約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。 睡眠與個體生存發展、生物演化和物種繁衍等密切相關。 良好的睡眠也 […]
雞蛋一天吃幾顆最健康？
有一種超級食材，家家廚房都有，很便宜，一年四季都能買，營養價值遠遠超出我們的想像，它就是雞蛋。 但關於雞蛋的爭 […]
食用油的選擇和保存，有哪些小技巧？
你有沒有留意過，家中每天炒菜用的是什麼油？ 今天帶大家來了解食用油的選擇和保存過程中，都藏著哪些學問。 首先， […]
香港南加商會成功舉辦第34屆年度會員大會 研討人工智慧的好與壞 匯聚精英會員分享發展動態和經驗
香港南加商會圓滿成功舉辦年度會員大會，這是我們一年一度的重要活動之一，旨在匯聚會員並分享最新的發展動態和成就。 […]
缺鐵性貧血吃什麼
缺鐵性貧血是由於身體對鐵的需求與供給失衡，導致體內貯存鐵耗盡，繼之紅血球內鐵缺乏，最終造成缺鐵性貧血。 缺鐵性 […]
