失眠,在現代已經成為了很多人的生活“常態”，一說睡不著，身邊至少會有幾個和你“同病相憐”的可憐人。 失眠的痛苦折磨人，也讓人的身體變得「亞健康」。 那該怎麼解決失眠的痛苦呢？
首先，我們要知道，為什麼會失眠？
正常情況下，睡眠時，血會回歸肝臟，肝血充足後，人就睡得香，隔天就有精神。 其實這和肚子餓就吃飯，而飯被胃消化吸收後，全身就有力是一個道理。 那相反，如果白天多思多慮，損耗肝血，到了晚上肝血不足，心神和肝魂得不到血液的滋養，就會引起失眠多夢。 這就是中醫所講的肝血虧虛。
其次，我們再來說，肝血不足會有哪些症狀？
第一個，肝血不足必會雙眼無神，容易乾澀
常有朋友問我說：我眼睛乾澀，滴眼藥水有用嗎？ 眼藥水固然能夠緩解乾澀，但是治標不治本。 當一個人肝血不足，就會出現兩眼乾澀，視物迷糊。 如果一個人總是雙眼無神、灰暗無光、容易乾澀，那一定是與肝血不足有關。
第二個，肝血不足必會指甲色澤枯燥，容易脆裂
肝血充足是最天然的一鍵美甲功能，肝血充足你的指甲就會紅潤，有光澤，相反，如果你的肝血不足，指甲就會色澤枯槁，容易脆裂。
第三個，肝血不足之人必會多夢
肝血出了滋養我們的眼睛，指甲，它還可以滋養我們的肝魂，中醫把此稱為：“肝藏血，血舍魂”，如果肝血不足，血就不養魂，就會魂不守捨 ，你當然就會多夢，睡眠很淺，容易驚醒。
這些症狀就是肝血不足所導致的。
最後分享給大家的一招，就是中成藥八珍丸。 八珍丸是由四物湯和四君子湯組成的，四物湯補血，四君子湯補氣，兩個合起來就有補血調血的功效，可以幫你補足肝血，遠離失眠，還原好氣色。 如果你有以上症狀出現，想要調理，一定要向專業的醫師諮詢辯證後，再正確用藥！
