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酒精成癮怎麼辦?學者:那就避免喝酒

clear glass mug with beer

據世界衛生組織(WHO)數據顯示,酗酒是全球死亡的主因之一,尤其是對15至49歲人群的健康造成威脅。不過近期的觀察發現,巴西女性的酒精消費量仍在驚人增長。

巴西神經心理學家方提斯(Maria Alice Fontes)強調,在過去十年中,女性酗酒、甚至成癮的案例顯著增加。尤其是在勞動力市場上活躍的女性,由於需要面對孩子、家務和工作的壓力,更容易透過酒精來緩解壓力。據推測,到2033年,男女酗酒比例之間的差距將進一步縮小。

方提斯同時提到,年輕人對酒精飲料的消費也日益普遍,即使是15歲青少年的生日派對上通常都可見飲酒,然而這個年齡層正處於生理和心智發展階段,早期飲酒將增加未來依賴酒精的風險。

酗酒雖在巴西等大部分國家合法化,但它可能引起超過200種疾病,酗酒者也容易出現暴力行為和意外事故。

專門研究化學依賴的巴西精神科醫生蓋拉(Arthur Guerra)強調,酗酒是一種非常嚴重的疾病,唯一康復的方法是停止飲酒;許多人用酒精來放鬆和麻醉自己,逃避日常問題,但這非常危險。

蓋拉指出,當酒精進入人體時,就像一團蒸氣在體內擴散,並迅速到達所有器官;雖說酗酒主要造成酒精依賴,實際上它對全身肌肉、骨骼、心臟、肺、腎臟、皮膚等都有影響。

上述兩位專家都強調,酒精依賴是指一個人病態地使用酒精,在飲酒後,發生生理、心理依賴,且造成社會和職業功能的障礙。對抗酒精依賴需要完整的支持環境,包括家庭、朋友和專業人士的幫助,以促進治療和復原。

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