音樂不僅是心靈的慰藉，也是舒緩疼痛的一種方式。根據加拿大最新研究，聆聽喜歡的歌曲能降低身體疼痛感達10%，特別是那些帶有感性和苦樂參半的曲風。
美國有線電視新聞網（CNN）報導，該研究日前發表於《疼痛研究前沿》期刊（Frontiers in Pain Research）。63名年輕參與者在聆聽自選音樂和研究團隊提供的歌曲時，左前臂內側會貼上一種熱導探針，模擬被熱咖啡燙傷的疼痛程度。
研究過程中，受試者需要盯著螢幕，聽自己最喜歡的音樂，以及研究團隊準備的歌單，或是將2首歌打碎再重組的旋律，受試時間約長7分鐘。
研究發現，當參與者聽到他們最愛的音樂時，疼痛感降低了10%。尤其是那些帶有感性或苦樂參半的音樂，對減輕疼痛特別有效，而混亂的音樂則沒有顯著效果，只是轉移了注意力。
加拿大女王大學生物醫學和分子科學教授派翠克斯特曼（Patrick Stroman）表示，當人頭痛時，音樂雖然不能取代止痛藥，但可以幫助緩解疼痛。他表示，音樂與藥物不同，聽音樂沒有副作用或風險，只需將音量保持在適宜的分貝即可。
大腦在聽音樂時會利用身體系統來調節疼痛，身體處理情緒和感受的能力有助於衡量當時疼痛的嚴重程度。另一項研究是使用大腦成像來捕捉當人們在聽音樂時感受到疼痛時中樞神經系統的情況，研究人員觀察到音樂改變了涉及疼痛、記憶和處理主觀情緒狀態的多個大腦區域的大腦連結[ii]。
研究人員也提醒，雖然聽音樂能夠暫時止住一點痛，但仍無法取代使用藥物或醫療行為止痛。如果喜歡的話，可以選擇聆聽音樂，能夠減輕壓力與獲得良好睡眠。
