在日常的生活裡，經常會聽見這樣一句話「聽見你昨晚打呼了，睡得可真香啊」。 好像挺多人都覺得，睡覺打呼就是睡得特別沉，睡眠品質特別好，但真是這樣嗎？
其實，打呼不但跟睡得好沒什麼關係，反而還是一種叫作呼吸睡眠暫停症候群的病。 這種病的特徵就是有響亮的鼾聲，伴隨短暫氣喘，同時還有持續10秒以上的呼吸暫停，並且交替發生。 在實際生活中，呼吸暫停的時間有幾十秒的情況也很多。
睡眠呼吸症候群會有什麼影響？
那這種疾病到底會有什麼影響呢？ 睡眠過程中出現呼吸中止症的現象，會導致血液中氧氣減少。 要是整夜都在打鼾，吸進去的氧氣比正常人少，大腦就會因為缺氧而受到影響。
所以，長期打呼的人可能會影響記憶力，也有人早上起來會有頭痛、脾氣暴躁的情況，最嚴重的情況下會引發高血壓和腦血管疾病，甚至，還會導致猝死。
除此之外，長期打鼾的人還容易出現白天沒精神、疲勞、遲鈍、憂鬱、焦慮、口乾以及注意力和判斷力下降的情況。 要是出現睡覺的時候打鼾並且還有呼吸暫停、白天非常困倦或睡著之後呼吸間隔太長的情況，就得引起注意了。
