根據美國疾病防治中心（CDC）的數據，在美國，阿茲海默症是最常見的失智症，影響大約580萬人。致病的最大原因就是老衰和遺傳。而除了上述因素外，種族、血緣和性別等其他風險因素目前醫學界仍無法控制。不過一些研究表明，透過改變生活方式，例如增加運動量、控制血壓、保持大腦刺激，都能夠降低罹患失智症的機率，如今「每天走萬步」，也成為了預防失智症的有效方法。
一項於去年9月發表在《美國醫學會雜誌·神經病學》 (JAMA Neurology) 的研究報告，研究人員評估了英國居民每天走路的步數和強度，與失智症發生率之間的關聯，發現每天最佳步數「9826步」，而若要達到降低失智症風險，最少步數則為「3826步」。
數據來自英國生物銀行（UKBB）的前瞻性隊列研究，該研究於2013年2月至2015年12月進行。研究人員追蹤了參與者7年，在這7年期間，參與者被要求在每一天都要佩戴一種專門的手腕加速度計，以測量身體活動水平。
最後，共計有10萬3684名成年人具有可用的手腕加速度計數據，其中有2萬3638個樣本因染病或是數據不足而被排除在外，因此最終成年個體為7萬8430名，平均年齡為61歲，55%為女性，45%為男性。
研究結果發現，在七年時間內，有866名參與者被診斷出患有失智症，同時，「走路的步數」和「每日強度」與失智症發生率之間存在非線性關聯。每天走9826步，能夠將罹患失智症的風險降低50%，而每天走3826步，則是能降低罹患失智症風險的最小步數。
